Atooppinen iho tarvitsee oikean voiteen ja pesutuotteen syksyllä

Syksyn viileä ilma haastaa ihon suojakerroksen

Atooppinen ja kuiva iho alkaa usein kiristää, kutista tai hilseillä ilman viiletessä. Kuusamon syksyssä ihon kosteutta koettelevat ulkoilman kylmyys, tuuli ja lämmityskauden kuiva sisäilma. Oikein valittu perusvoide ja hellävarainen pesutuote tukevat ihon suojakerrosta ja vähentävät epämukavaa tunnetta. Autamme valitsemaan tuotteet ihon kunnon, käyttökohteen ja arjen tarpeiden mukaan.

Viileä sää ja kuiva sisäilma lisäävät ihon kuivuutta

Terve ihon suojakerros vähentää kosteuden haihtumista ja suojaa ulkoisilta ärsykkeiltä. Atooppisella iholla tämä suoja on tavallista heikompi, minkä vuoksi iho voi kuivua nopeasti jo syksyn ensimmäisillä pakkasilla. Kutisevan ihon raapiminen voi vaurioittaa sitä ja voimistaa oireita entisestään.

Ihonhoitoa kannattaa tehostaa ennen kuin kuivuus muuttuu voimakkaaksi. Säännöllinen rasvaus, haalea pesuvesi ja hellävarainen puhdistus muodostavat hyvän perustan syksyn ihonhoidolle. Myös käsien, huulten ja kasvojen suojaaminen viimalta auttaa ehkäisemään kuivumista Kuusamon vaihtelevissa sääoloissa.

Sopiva perusvoide valitaan ihon kuivuuden perusteella

Perusvoiteen tärkein tehtävä on kosteuttaa ihoa, vähentää veden haihtumista ja tukea ihon omaa suojakerrosta. Kevyt voide voi riittää lievästi kuivalle iholle, kun taas karhea, hilseilevä tai halkeileva iho tarvitsee usein rasvaisemman tuotteen. Paras voide on sellainen, jota on miellyttävä käyttää riittävän usein.

Perusvoidetta valitessa kannattaa huomioida seuraavat asiat:

• Kevyt voide imeytyy nopeasti ja sopii usein päiväkäyttöön tai lievään kuivuuteen.
• Rasvaisempi voide suojaa pitkään ja sopii kuivalle iholle sekä yöksi.
• Hajusteeton vaihtoehto on usein hyvä lähtökohta atooppiselle, herkälle tai helposti ärtyvälle iholle – farmaseutti auttaa tarvittaessa sopivan tuotteen valinnassa.
• Eri ihoalueet voivat tarvita erilaiset tuotteet, sillä kasvojen, käsien ja vartalon tarpeet eivät aina ole samat.

Voide kannattaa levittää puhtaalle iholle heti peseytymisen jälkeen, kun ihossa on vielä hieman kosteutta. Rasvausta voi toistaa päivän aikana, kun iho alkaa kiristää tai kutista. Jos tuotteen valinta tuntuu vaikealta, tutustu apteekkikosmetiikan vaihtoehtoihin ja kysy farmaseutilta henkilökohtaista neuvontaa.

Hellävarainen pesutuote ehkäisee ihon turhaa ärtymistä

Kuivaa ja atooppista ihoa ei tarvitse pestä voimakkaasti, sillä runsas saippuan käyttö voi poistaa iholta suojaavia rasvoja. Valitse mieto, herkälle iholle tarkoitettu pesutuote ja käytä sitä ensisijaisesti alueille, jotka todella tarvitsevat puhdistusta. Pitkiä ja kuumia suihkuja kannattaa välttää, koska kuuma vesi lisää ihon kuivumista.

Syksyn pesurutiini pysyy hellävaraisena näillä keinoilla:

1. Käytä peseytymiseen haaleaa vettä ja pidä suihku kohtuullisen lyhyenä.
2. Valitse hajusteeton tai herkälle iholle suunniteltu pesuneste tai pesuvoide.
3. Kuivaa iho pehmeällä pyyhkeellä kevyesti taputellen, älä voimakkaasti hankaamalla.
4. Levitä perusvoide pian pesun jälkeen kosteuden säilyttämiseksi.

Kasvoille ja vartalolle ei aina sovi sama puhdistustuote. Kasvojen iho voi tarvita kevyen mutta hellävaraisen puhdistuksen, kun taas hyvin kuivalle vartalon iholle voi sopia pesuvoide. Kysy apteekista neuvoa, jos pesun jälkeen ilmenee jatkuvaa kirvelyä, punoitusta tai voimakasta kiristystä.

Säännöllinen hoitorutiini rauhoittaa ihoa arjessa

Atooppisen ja kuivan ihon hoidossa säännöllisyys on yksittäistä tuotetta tärkeämpää. Levitä perusvoidetta aamulla, illalla ja tarvittaessa päivän aikana, ja pidä käsivoide helposti saatavilla kotona tai työpaikalla. Ulkoillessa suojaa iho tuulelta vaatteilla, käsineillä ja iholle sopivalla suojavoiteella.

Jos iho punoittaa voimakkaasti, rikkoutuu, märkii, aristaa tai kutina häiritsee nukkumista, pelkkä perusvoide ei välttämättä riitä. Tällöin tilanteen arvioimiseksi kannattaa ottaa yhteyttä terveydenhuoltoon. Voit myös poiketa Kuusamon Prisman yhteydessä sijaitsevaan Kuusamon 1. apteekkiin kauppareissun yhteydessä. Autamme kokoamaan turvallisen ihonhoitorutiinin syksyyn, valitsemaan ihollesi sopivat tuotteet ja neuvomme niiden oikeassa käytössä.